Her birimiz uzun zamandır çayın iyileştirici özelliklerinin farkındayız. Bu içeceğin sürekli yeni çeşitlerini alıyoruz, biri yeşil sever, biri tart klasik sever. Ve çocuklar çeşitli meyve seçeneklerini ne kadar çok seviyor!
Bilim ve teknolojinin gelişmesiyle sürekli yeni bir şeyler öğreniyoruz ve artık kahve yerine yeşil çay kullanılıyor ve buna limon ve bal eklerseniz ilaca dönüşüyor. Yine de çay hücrelerimizi gençleştirir, ruh halini iyileştirir.
bir sonuç var mı?
Kilo kaybı için özel çay kullanımı mükemmel sonuçlar verebilir. Seçtiğimiz tüm tarifler metabolizmayı iyileştirir, açlığı giderir ve mükemmel şekilde canlandırır.
Hiç şüphe yok, çünkü en iyi etkiyi elde etmek için, uzun zamandır vücut üzerindeki olumlu etkileri ile ünlü olan meyveler, otlar, baharatlar kullanılıyor.
Ağırlığı düzeltmek için zencefil, yeşil çay, otlar ilaveli çaylar en sık kullanılır.
Kilo vermenin etkisine ulaşmanın özü, bazı bileşenlerin idrar söktürücü olarak çalışması, diğerlerinin ise toksinlerin ve toksinlerin atılmasına ve ayrıca yağ yakılmasına yardımcı olan metabolizmanın "hızlandırıcıları" rolünü üstlenmesidir. Hangisini seçeceğiniz zevkinize bağlıdır.
Geniş bir yelpazeyi kapsamaya çalıştık ve size kilo kaybı için beş etkili çay tarifi sunmaya çalıştık:
- tarçınlı çay;
- kilo kaybı için ahududu çayı;
- zencefilli yeşil çay;
- kilo kaybı için elma çayı;
- bitki çayı.
Kilo Kaybı İçin Tarçın Çayı Tarifi
Bu tür çayın birçok faydalı özelliği vardır ve kilo vermedeki sonuçlara ek olarak sağlığınızı iyileştirecek ve bağışıklık sisteminizi güçlendireceksiniz. Bu çay bile olmasa da tarçından yapılan bir içecek.
Hazırlamak için iki yemek kaşığı bal ile bir yemek kaşığı tarçını karıştırıp bir litre sıcak (çok fazla değil) su dökmeniz gerekiyor. Bu karışım önce buzdolabında bir gün demlenmeli, daha sonra her sabah uyandıktan sonra ve yatmadan yarım saat önce ½ su bardağı kadar içilmelidir.
Kilo kaybı için ahududu çayı
Hazırlaması kolay ve ahududu çayı. Ahududuların yetiştiği bir yazlığınız varsa, pişirmek kolay ve kullanışlıdır. Eğer öyleyse, arkadaşlarınızdan ve tanıdıklarınızdan size yardım etmelerini isteyin.
Daha sonra tarife göre, bir çay kaşığı ezilmiş ahududu yaprağı, bir bardak su ve bir tencereye ihtiyacınız olacak. Yaprakları kaynar suya ekleyin, birkaç dakika kaynatın ve 20 dakika demlenmeye bırakın.
İnfüzyona rendelenmiş taze meyveler ekleyin. Ahududuların faydalı özellikleri sayesinde metabolik işlemleriniz hızlanacak ve açlık hissi donuklaşacaktır. Ahududu, bariz etkisine ek olarak, kan şekeri ve hormon seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.
Zencefil ile yeşil çay
Demlenmiş yeşil çaya bir parça taze zencefil ekleyin. Bir saat ısrar edin ve arzu ortaya çıktığında alın.
Zencefil sayesinde çay, onu hiç bozmayan ekşi ve keskin bir tat kazanacaktır.
Zencefil ayrıca fazla kalorilerin yakılmasına yardımcı olur ve cildi iyileştirir.
Yeşil çay, herkesin bildiği gibi yaşlanmayı yavaşlatan antioksidanlar içerir.
Sıcak zencefil çayı da öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır.
kilo kaybı için elma çayı
Güçlü siyah çay demleyin ve önce küçük parçalar halinde kesilmesi gereken küçük bir ekşi elma ekleyin.
5 dakika bekletin ve için. İyi bir tada ek olarak, içecek size kan damarlarını güçlendirme ve kandaki kolesterol seviyelerini düşürme şeklinde birçok fayda sağlayacaktır.
bitki çayı
Belki de kilo kaybı için en popüler çay bitki çayıydı ve öyle kalıyor. Ve bunda garip bir şey yok, çünkü bitkisel müstahzarlar, çeşitlilikleri ve geniş etki yelpazesi ile keyif veriyor. Birçoğu bir tür otu ayrı ayrı demlemekle sınırlıdır (St. John's wort, karahindiba kökü), bazıları daha karmaşık tarifleri tercih eder.
Kilo vermek için elbette kolesterolü düşüren, metabolik süreçleri hızlandıran, toksinleri uzaklaştıran, yani her şeyi bir anda etkileyen birkaç farklı bileşen içeren bitki çayları kullanmak daha iyidir.
Genellikle çaylar bir su banyosunda hazırlanır, günde iki kez alınır, ancak hepsi bir bütün olarak vücudunuzun özelliklerine ve çaya hangi bileşenlerin dahil edildiğine bağlıdır.
En popüler zayıflama takviyelerinden birini sunuyoruz: cehri kabuğu - 50 gr, karahindiba kökü - 20 gr, maydanoz - 10 gr, rezene meyvesi - 20 gr ve taze nane yaprağı. Tüm malzemeleri öğütün ve iki bardak kaynar su dökün. Yarım saat demleyin, sabahları aç karnına için.
Tüm tarifler oldukça basittir, beğeninize göre birleştirilebilirler. Başlıca avantajları, kilo vermeye yardımcı olmanın yanı sıra hoş bir tada sahip olmaları ve normal bir fincan çay veya kahve yerine kullanılabilmeleridir.